Dans la vie, nous nous nourrissons de notre environnement et des échanges ; c’est avec les autres que nous vivons et nous construisons. Comment se passent nos interactions avec notre environnement ? Qu’est-ce que nous vivons au contact de l’autre ? Qu’est-ce que l’autre vit à notre contact ? Quels sont les phénomènes, les formes (Gestalt est un terme allemand signifiant « prendre forme ») qui surgissent à la frontière-contact entre le moi et le monde ? Quelles sont les rigidités, les blocages, qui nous envahissent ? Comment construire des relations vivantes, créatives, aimantes, respectueuses, enrichissantes ? Comment rétablir la fluidité des échanges ?

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La Gestalt thérapie ne s’attache pas seulement à comprendre nos difficultés, de s'en tenir au « pourquoi ». Elle vise à expérimenter des pistes de solutions nouvelles : le « comment », mobilisateur de changement.

Fondée vers 1950 principalement par le Dr. Frederick Perls (psychiatre et psychanalyste allemand) et le philosophe Paul Goodman, la Gestalt est une approche intégrative qui s’inspire de plusieurs courants thérapeutiques et pensées philosophiques : la psychanalyse, les thérapies existentielles, psycho-corporelles, phénoménologiques et humanistes.